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La forza d’animo che apre alla speranza

Mariella Bombardieri

Rainer Maria Rilke scrive:” Tutte le nostre tristezze sono momenti di tensione che noi sentiamo come una paralisi, siamo soli con l’intruso in noi. Per un istante ogni cosa consueta e familiare ci è sottratta perché siamo nel pieno di una transizione dove non è possibile arrestarsi. Più siamo quieti e pazienti e aperti quando siamo tristi tanto più profondo e sicuro entra in noi il nuovo, tanto meglio lo acquisiamo. Forse tutti i draghi della nostra vita sono principesse che attendono di vederci belli e coraggiosi. Dovete pensare che qualcosa accada in voi, che la vita non vi ha dimenticato, che vi tiene in mano e non vi farà cadere”.pumps 7 Jana Women's 5 chiuso nero 24310 Uk OwfCwq

Parlare di sofferenza è una questione delicata. Ognuno nella vita attraversa momenti difficili, faticosi,  dove si insinua il pensiero che non ce la si può fare a riemergere e  a ripartire.  Gli urti della vita avvengono nei luoghi di lavoro,  in famiglia, nelle relazioni amicali. Vi sono persone che affrontano  gravi eventi quali lutti, separazioni, malattie.  Ognuno vive il suo dramma interiore o esteriore in modo originale e non esistono ricette per ripartire.  La crisi è  un terreno faticoso che va attraversato con pazienza e nel quale ci si rende conto che  le modalità che si sono sempre utilizzate non funzionano più. Si avvertono emozioni negative forti,  si fatica ad  investire perché le risorse mancano. Questo è il momento più difficile nel quale si insinuano tre atteggiamenti che possono aggravare la situazione: l’attribuirsi delle colpe per quanto  è accaduto o l’accusarsi di mancanze;   il pensare che  l’evento negativo influenzerà tutta la vita e l’idea che le ferite lasciate dall’evento non si rimargineranno mai. Nella realtà il dolore nel corso del tempo non resta con la stessa intensità e non invade tutta l’ esistenza. La stessa etimologia greca  della parola crisi  è collegata anche a parole che non indicano fissità ma movimento come  separare, discernere, giudicare, valutare. Certo serve del tempo, perché ogni crisi ha un suo percorso e serve talvolta trovare un opzione B come affermano  nel loro testo sulla resilienza Sheryl Sandberg e Adam Grant.  Nelle esperienze faticose  spesso si deve lasciare andare qualcosa o qualcuno, si deve lasciare l’opzione A,   quella legata alle proprie aspettative e ai propri desideri.   Non sempre ci si riesce e  non tutti gli eventi possono essere rielaborati. E’ importante dirselo  con uno sguardo di umanità. Soprattutto le donne, abituate al servizio, all’oblatività spesso faticano ad accettare i propri limiti fino a farsi prosciugare. La forza d’animo non è saper sconfiggere tutto il negativo e non è farlo subito. E’ piuttosto accettare le proprie parti umane, trovando un modo nuovo di stare al mondo.  Come Paolo padre di un figlio autistico che dopo lo shock iniziale arriva ad accettare e a vedere cosa sia possibile fare.  Crea un’associazione, riunisce i genitori, accoglie suo figlio con le sue risorse e con i suoi limiti.  O come Gianni padre di un bambina con la sindrome di Down che comprende che sua  figlia può fare tante cose ma che egli deve  accettare che ci arrivi con un po’ più di tempo rispetto agli altri. Esistono storie  bellissime di persone che ce l’hanno fatta ad avere forza d’animo e a riaprirsi alla speranza. Non erano persone invincibili ma normali con una  grande dignità nel vivere il proprio dolore. La  speranza rinasce dalla testa,  dal cuore, da piccoli gesti quotidiani e da alcune strategie che possono aiutare a reagire.

L’accettazione e la consapevolezza di avere un problema e l’andare alla ricerca di possibili risorse che possano aiutare.

La capacità di mettere dei limiti a se stessi ma anche a persone negative che  prosciugano, maltrattano e tolgono energie.

L’avere buone relazioni connotate da vicinanza, ascolto e non giudizio.

La capacità di iniziativa con piccole attività quotidiane.

La creatività attraverso l’arte, la musica, la cultura, l’amore per la natura e tanto altro.

L’  umorismo   che non è sarcasmo o derisione ma qualcosa che aiuta a  mantenere la fiducia ed  il sorriso nonostante le avversità e che invita a non concentrarsi solo sul problema. Il saper sorridere anche dei propri errori cogliendo il lato comico di alcuni eventi quando è opportuno è quando lo si ritiene utile.

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L’etica, i valori  che aprono ad uno sguardo altro sulla sofferenza, che invitano alla dignità e alla libertà interiore  come afferma Don luigi Verdi della Comunità di Romena:” Serve mantenere la dignità stando dritti in piedi. Essere dei re, dei signori senza perdere quel coraggio che ci aiuta a ripartire”.

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Testi consigliati sul tema

S.Sandberg e A. Grant“Option B. Affrontare le difficoltà costruire la resilienza e ritrovare la gioia” Harper Collins ed. Milano 2017

H . Nowen “A mani aperte” Queriniana ed. Brescia 2003

 

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